Medidas de seguridad y salud laboral

Si trabajas en casa u oficina busca que tu espacio de trabajo sea el mejor.

Medidas preventivas.

Tu como Finder puedes estar expuesto a riesgos que provocan lesiones, accidentes o enfermedades, pues pasarás mucho tiempo sentado frente a una computadora haciendo trabajo de investigación, por lo tanto considera las siguientes medidas:

● Conserva limpio tu lugar de trabajo.

● Señala los horarios de comida, respétalos y emplea la zona destinada para hacerlo.

● Mantén tu espacio de trabajo ventilado y con iluminación adecuada.

● Cuida tu postura cuando trabajes frente a la computadora, mantén la cabeza en alto, relaja tus hombros, recarga tu espalda en la silla. Vigila que la flexión de tu brazo y antebrazo sea de 90°, ajusta el monitor de la computadora a la altura de tu vista, conserva un brazo de distancia del monitor y apoya firmemente los pies al piso. 

● Utiliza correctamente el ratón para evitar lesiones en la muñeca. Alinea tu mano con el antebrazo y conserva esta posición cuando muevas el ratón. 

● Coloca tus manos correctamente al usar el teclado de la computadora, mantén tu mano suspendida sobre él con la muñeca recta, relaja los hombros y mueve los dedos suavemente al escribir. 

● Ten a la mano un botiquín de primeros auxilios. 

● Revisa las conexiones y cables eléctricos de tus equipos. 

● Infórmate sobre qué hacer en caso de sismos o incendios. Ubica las salidas de emergencia. 

● Conecta tus equipos a un regulador para protegerlos de variaciones de voltaje. 

● Si decides trabajar desde casa evita hacerlo en la cama ya que tu cuerpo puede acostumbrarse a realizar otras tareas aparte de dormir y eso te causará problemas para conciliar el sueño. 

● Evita trabajar con un alto nivel de brillo y usa lentes especiales para proteger tu vista. 

Para identificar riesgos y prevenirlos es importante que inviertas en las medidas de seguridad que te permitirán ser más productivo y cuidar de tu salud. 

Fuente:
Fundación Carlos Slim – Finder.